ImpulsKultur

In dieser Folge geht es um die Vielfaltsdimension sexuelle Orientierung: Was genau bedeutet sie eigentlich – und wie hängt sie mit der Dimension Geschlecht zusammen?
Gemeinsam mit Julia Sergon werfen wir einen Blick auf die Bedeutung des CSD, seine Geschichte und den Ursprung. Warum wird der CSD gefeiert – und warum ist er nach wie vor so wichtig?

Außerdem sprechen wir darüber, was wir im Arbeitsalltag tun können, um die Vielfalt von sexuellen Orientierungen sichtbar zu machen und ein wertschätzendes, offenes Miteinander zu fördern – unabhängig davon, ob wir selbst Teil der LGBTIQ+-Community sind oder nicht.

Eine Folge für alle,...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Resilienz eigentlich bedeutet – jenseits gängiger Mythen und Missverständnisse. Denn Resilienz ist mehr als nur „stark sein“ oder „sich zusammenreißen“.

Wir gehen der Frage nach, worauf Resilienz wirklich basiert – nämlich auf bestimmten Schutzfaktoren, die jede*r von uns aktiv stärken kann. Wir stellen drei zentrale Schutzfaktoren vor, beleuchten, wie sie wirken, was sie mit uns persönlich machen und welche Erfahrungen wir im Alltag damit verbinden.

Dabei geht es nicht nur um individuelle Resilienz, sondern auch um die Frage:
Wie können wir in unseren Teams und Organisationen Strukturen schaffen, die es ermöglichen, sich in...

Die Art wie wir sprechen, entscheidet darüber, wie wir wahrgenommen werden. In dieser Folge geht es um eine der kraftvollsten Ressourcen, die wir in der Kommunikation haben: unsere Stimme.
Gemeinsam mit Stimm- und Dialektexpertin Laura Joeken, Gründerin des Sprachinstituts Die Dialektwegmacherin, spreche ich darüber, wie wir auf Knopfdruck souverän wirken können – selbst in stressigen oder unerwarteten Situationen.
Wir gehen den Fragen nach:
🎙️ Wie klingen Menschen, denen man gerne zuhört?
🎙️ Wie lässt sich allein durch Stimme Präsenz erzeugen – auch dann, wenn man nicht sichtbar ist?
🎙️ Und welchen Einfluss hat die innere Haltung auf unsere stimmliche Wirkung?...

Stress gehört für viele von uns zum Alltag – doch ist er wirklich immer negativ? In dieser Folge von ImpulsKultur spreche ich mit Ella darüber, wie wir Stress ganzheitlich betrachten können. Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Eustress, Disstress und chronischem Stress – und warum guter Stress uns sogar stärken kann.

Ella erklärt das Modell der Stressampel und zeigt, wie wir unseren persönlichen Stresslevel besser erkennen und steuern können. Dabei geht es nicht nur um individuelle Strategien: Auch Führungskräfte spielen eine wichtige Rolle im Umgang mit Stress – für sich selbst und für ihre Teams.

Praktische Impulse, alltagstaugliche Perspektiven und ein...